Voxnes.com
Setiap orang pasti menyukai mengonsumsi buah.
Buah yang digemari oleh banyak orang salah satunya adalah buah naga.
Buah berwarna pink ini sebenarnya menjadi primadona untuk dijadikan hidangan pencuci mulut.
Tidak peduli apakah dikonsumsi secara langsung atau diproses lebih dulu menjadi bahan untuk membuat makanan dan minuman lain seperti jus.
Buah naga tak hanya lezat, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat.
Dimulai dari pencegahan konstipasi hingga perlindungan terhadap tubuh dari serangan infeksi.
Meskipun demikian, selain terkenal karena manfaat kesehatannya bagi tubuh, buah naga juga dapat memiliki efek negatif.
Bahkan dapat menyebabkan seluruh keluarga berulang kali ke rumah sakit apabila dikonsumsi dengan cara tersebut.
Efek dari mengonsumsi terlalu banyak buah naga
Walaupun kaya akan zat-zat gizi dan memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan, buah naga sebaiknya tidak dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan.
Memakan terlalu banyak buah naga dapat mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan, termasuk kondisi yang cukup parah.
Berdasarkan informasi dari beberapa referensi, di bawah ini terdapat sejumlah permasalahan kesehatan yang bisa timbul akibat konsumsi buah naga dalam jumlah berlebihan.
1. Diare
Asetat yang ada pada buah naga mungkin akan memicu diare apabila dimakan secara berlebihan.
Hindari makan buah naga sebelum sarapan agar tidak membuat aktivitas usus terlalu aktif dan bisa memperburuk keadaan saluran cerna.
2. Kembung
Buah naga kaya akan mineral serta dapat menyebabkan perut buncit.
Apabila dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan, kondisi perut buncit bisa bertambah buruk.
3. Menaikkan tingkat glukosa dalam darah
Jika dikonsumsi secara teratur, buah naga sebenarnya sangat baik untuk kesehatan dan dapat menurunkan kadar gula darah untuk penderita diabetes.
Namun jika mengonsumsinya secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan diabetes.
4. Memicu penyakit maag
Buah naga kaya akan keasaman, sehingga dapat memicu masalah pada lambung bagi orang dengan kondisi maag akibat kadar asamnya yang tinggi.
Di luar maag, mengonsumsi zat dengan kadar asam yang tinggi dapat memicu rasa mual.
Jadi jangan terlalu banyak memakan buah naga tetapi lebih baik dikonsumsi secukupnya ya Sase lovers.
