Voxnes.com
Pisang merupakanbuah penuh gizi serta dapat dengan mudah diubah menjadi aneka masakan enak. Ini sangat sesuai dikonsumsi pada waktu sahur lantaran memuat karbohidrat, serat, dan potasium yang bisa mendukung kesegaran Anda sepanjang hari. Ayo kita uji 5 kreasi pisang ini sebagai opsi sahur yang simpel namun membuat kenyang!
1. Overnight Oats Pisang
Aduk bersama oatmeal, susu, dan potongan pisang dalam mangkuk. Berikan tambahan madu, biji chia, atau kacang-kacangan demi kecukupan gizi. Simpan campuran tersebut di lemari es selama satu malam. Sangat praktis, fresh, serta sangat baik bagi tubuh!
2. Banana Smoothie
Kalau kamu tidak ingin makan yang terlalu berat, coba deh buat smoothie. Campurkan pisang, susu almond, madu, dan tambahkan beberapa es batu. Smoothie ini akan membuatmu kenyang serta membantumu tetap terhidrasi sebelum memulai puasa.
3. Pisang Bakar bersama Selai Kacang
Potong pisang menjadi dua bagian,olesi dengan selai kacang, kemudian panaskan sejenak. Campuran rasa manis dari pisang serta tekstur creamy dari selai kacang membuat Anda merasa kenyang lebih lama sambil mendapatkan asupan protein dan lemak yang baik untuk tubuh.
4. Pancake Pisang dengan 3 Bahan
Mau yang simpel? Cukup campur pisang yang dihaluskan, telur, dan sedikit tepung oat. Masak di teflon, dan jadi deh pancake lembut yang enak dinikmati dengan madu atau potongan buah.
5. Salad Buah Pisang
Pisang, apel, anggur, serta buah-buahan lainnya dipotong menurut keinginan Anda. Tuangkan yogurt atau madu untuk sausnya. Resep salad ini lezat, sejuk di mulut, dan kaya akan vitamin sehingga dapat mendukung kondisi fisik Anda agar tetap prima ketika berpuasa.
Mengolah pisang dengan cara sederhana ini akan membantu Anda tetap bersemangat dan bertenaga walaupun sahurnya cepat. Mau mencoba resep yang mana terlebih dahulu?
(*)
