Voxnes.com
– Setelah mengonsumsi makanan berlemak rasanya kita seperti merasa bersalah sekali, girls.
belum lagi kekhawatiran bahwa makanan itu bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat.
Sesekali makan makanan berlemak tidak apa-apa, lho. Yang penting jangan terlalu banyak atau batasi jumlahnya.
Untuk menghindari dampak buruk lemak pada tubuh, kita dapat melawan hal tersebut dengan meminum beberapa jenis minuman sehat di bawah ini.
Meminum minuman-minuman ini bisa memperlancar sistem pencernaan serta mendukung pengendalian atau penurunan tingkat kolesterol dalam tubuh.
Minuman yang Dikonsumsi Sesudah Mengonsumsi Makanan Berlemak
Berikut adalah 5 tipe minuman yang sebaiknya dikonsumsi setelah mengkonsumsi hidangan berminyak, perhatikan poin-poin ini:
1. Teh hijau
Teh hijau memiliki kadar antioksidan yang tinggi serta bisa mendukung peningkatan kondisi jantung Anda.
Teh hijau pun bisa menolong memperkecil inflamasi di dalam tubuh.
Belum terlalu jauh, daun teh hijau pun dapat memperbaiki kondisi saluran pencernaan kita.
2. Yogurt
Yogurt memiliki bakteri positif yang bisa mendukung pencernaan serta memperbaiki kondisi saluran cerna Anda.
Bukan hanya itu saja, yogurt mengandung banyak protein dan kalsium yang diperlukan bagi tubuh.
3. Air lemon
Lemon kaya akan vitamin C dan bisa menolong memperkuat daya tahan tubuh Anda.
Jeruk nipis pun bisa menekan inflamasi di dalam tubuh serta memperbaiki kondisi sistem pencernaan.
4. Air jahe
Jahe bisa mendukung peningkatan sistem pencernaan serta meredakan inflamasi dalam tubuh.
Di samping itu, jahe pun dipadatkan dengan antioksidan yang bisa mendukung peningkatan perlindungan terhadap berbagai penyakit jangka panjang.
5. Air putih
Sudah sangat tepat jika setelah makan apa pun, terutama makanan berminyak, segera minum air putih.
Air minum sangat diperlukan bagi kesehatan tubuh, apalagi sesudah mengonsumsi hidangan yang tinggi lemak.
Seperti halnya minuman-minuman yang telah disebutkan sebelumnya, air putih pun dapat mendukung proses pencernaan.
Ini bahkan bisa membuang racun dari dalam tubuh dan juga mendukung perawatan kulit, loh!
Oleh karena itu, jangan ragu untuk terus meminum air putih secara rutin setiap harinya, ladies!
(*)
