Dengan menggunakan situs ini, Anda setuju dengan Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan.
Terima
Selasa, 8 Jul 2025
  • Bookmark
  • Riwayat Bacaan
Ikuti Buletin
Voxnes Logo Voxnes Logo
  • Berita
  • Nusantara

    Warga Positif Covid-19 Aceh Bertambah 175 Orang

    Oleh Angga Maulana

    Dibilang Kalah oleh Kakaknya, Begini Jawaban Alex Marquez

    Oleh Rany Nasution

    Maling Motor di Citeureup Bogor Dikejar Korban, Akhirnya Dihakimi Massa

    Oleh Angga Maulana

    BMKG: Hujan Lebat Berpotensi Landa Sejumlah Wilayah di Aceh

    Oleh Angga Maulana

    Bawaslu Majalengka Ingatkan ASN Jaga Netralitas Saat Tahapan Pemilu

    Oleh Angga Maulana

    15 Pengalaman Dalam Ruangan yang Seru di Singapura: Apakah Kamu Berani Menguji Trick Eye Museum?

    Oleh Rany Nasution
  • Global
  • Bisnis
    Pentingnya pengendalian OPT cabai ramah lingkungan berawal dari kesadaran buruknya pengaruh negatif residu pestisida. Budidaya ramah lingkungan memegang peranan penting dalam meningkatkan kuantitas dan kualitas produk pertanian

    Teknis Pengendalian OPT Ramah Lingkungan di Kampung Cabai

    Oleh Angga Maulana
    Ketum Kadin Indonesia Arsjad Rasjid Sebut Dihalangi Oknum saat Hendak Konferensi Pers

    Perseteruan di Kadin: Anindya Bakrie Dinobatkan, Arsjad Rasjid Tegaskan Munaslub Tidak Sah

    Oleh Adi Ariyanto
    Libatkan 1,25 Juta Masyarakat Dalam Rantai Pasok, PLN EPI Targetkan Pemanfaatan 2 Juta Ton Biomassa

    PLN EPI Incar 2 Juta Ton Biomassa, Libatkan 1,25 Juta Masyarakat

    Oleh Adi Ariyanto
    Prabowo Temui Presiden Filipina Marcos Jr di Manila, Bahas Hal Ini

    Prabowo Subianto Kunjungi Filipina Perkuat Hubungan Bilateral

    Oleh cris a jeni putri
    Bahlil Resmi Angkat Tri Winarno Jadi Dirjen Minerba

    Bahlil Lahadalia Resmi Gandeng Tri Winarno di Posisi Direktur Jenderal Mineral dan Batu Bara

    Oleh cris a jeni putri
    'Perang' China VS Eropa Masuki Babak Baru, Mau Damai?

    Kepala Perdagangan UE dan China Diskusikan Tarif Kendaraan Listrik

    Oleh cris a jeni putri
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Indeks
Perbesar FontAa
VoxnesVoxnes
  • Bookmark
  • Riwayat Bacaan
Search
  • Nusantara
  • Global
  • Opini
  • Sosok
  • Bisnis
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Edukasi
  • Olahraga
Sudah punya akun? Masuk
Ikuti Kami
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Voxnes > diet and nutrition > 3 Rahasia Diet Artis Indonesia: Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan
diet and nutritionHealthhealth & fitnessnutritionweight loss

3 Rahasia Diet Artis Indonesia: Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan

Rany Nasution
Terakhir diperbarui: 24 Maret 2025 5:22 am
Rany Nasution
Bagikan
Bagikan

Memelihara bobot badan ideal merupakan suatu tantangan bagi banyak individu, bahkan juga dialami oleh kalangan artis. Beberapa penyanyi tanah air seperti Andien Aisyah, Tantri Kotak, serta Evi Masamba sudah berhasil mengurangi berat badannya melalui penerapan gaya hidup makan seimbang guna mempertahankan kebugaran jasmani mereka.

Dengan berbagai pengalaman serta pilihan pola makan mereka yang menarik, para ibu bisa mendapatkan pengetahuan tentang gaya hidup sehat dan pentingnya menjaga asupan makanan. Ini meliputi perubahan seperti beralih dari nasi putih ke nasi merah sampai pada penghindaran konsumsi produk olahan terigu.

Rasanya penasaran ingin tahu bagaimana selanjutnya? Ayo kita bahas lebih lanjut.

Voxnes.com

merangkum

tips diet untuk penyanyi Indonesia yang berhasil menurunkan berat badan

secara lebih detail.

1. Tips Diet yang Dianjurkan oleh Evi Masamba

AA1zpz3T

Penyanyi dangdut Evi Masamba sukses mengurangi bobotnya secara signifikan, mencapai penurunan sebesar 12 kilogram selama tiga bulan. Keputusannya untuk menjalani diet muncul setelah dia didiagnosis memiliki kadar kolesterol tinggi dan membutuhkan pengaturan pola makan yang lebih baik.

Baca Juga:Dosen IPB: Faktor Keamanan Jadi Kunci Pemilihan Kemasan Pangan 

Saat menempuh rutinitas dietnya, Evi menukar nasi putih dengan nasi merah, sekaligus meningkatkan asupan sayur-sayuran dan buah-buahan untuk mendapatkan vitamin dan mineral. Dia pun khusus memastikan bahwa dia selalu berhati-hati terhadap ukuran porsinya.

Di waktu pagi dan sore hari, Evi cenderung menyantap camilan sehat semacam buah-buahan serta menjauhi makanan berbahan dasar tepung. Sebaliknya, di jam makan siang, dia merasakan kenikmatan dengan porsi yang lebih banyak sambil memperhatikan bahwa gizi harianya masih terjaga dan cukup.

2. Metode Diet dengan Kotak Tantri

AA1zpKj6

Vokal grup musik Kotak, Tantri, sukses menurunkan bobotnya sebanyak 15 kilogram dalam periode pendek, yakni tiga bulan. Pola diet yang diadopsi Tantri sesuai saran dari ahli nutrisi, yaitu secara ketat menghindari semua jenis pangan yang memiliki kandungan terigu.

Di samping itu, Tantri masih menyetujui konsumsi makanan goreng selama menggunakan minyak yang baik seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Yang menjadi prioritas utama bagi Tantri adalah menyusun pola makannya dengan fokus pada hidangan nabati dan kaya akan protein.

Baca Juga:Pasien Covid-19 Keluhkan Gejala tak Biasa pada Kaki, Apa Itu?

Beberapa hidangan bergizi yang kerap dikonsumsinya meliputi rendang, ikan bakar, serta telur. Tantri pun menjamin asupan gizi cukup dengan menggantikan nasi putih dengan nasi merah.

Dia menekankan akan kepentingan memasak makanan sendiri untuk menghindari produk makanan olahan industri, dengan begitu bisa merawat mutu dan kesegaran dari makanan yang dimakan.

3. Metode Diet yang Dipraktikkan oleh Andien Aisyah

Penyanyi Andien Aisyah mengikuti gaya hidup makan sehat dengan menekankan asupan nutrisi dan kualitas pangan. Untuk menjaga bobot tubuhnya, Andien cenderung memilih jenis makanan yang alami atau

real food

.

Menu unggulan lainnya yang viral di platform-media sosial termasuk tumis tempe dan singkong, keduanya tinggi dalam serat serta ringan bagi pencernaan. Selain itu, Andien pun menggabungkan muesli bersama telur pada sajian paginya guna mencukupi asupan protein nabati.

Pada saat jam makan siang, Andien kerap menyertakan buah seperti alpokat guna memperoleh lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Selain fokus pada asupan sayuran dan protein, Andien pun peduli akan pengambilan buah-buahan sehingga diet harianya terjaga kestabilannya serta berkontribusi positif dalam merawat kondisi fisiknya secara umum.

Nah, itulah penjelasan terkait

Cara diet untuk artis Indonesia yang berhasil menurunkan berat badan

Yang bisa diuji. Mudah-mudahan informasinya berguna, Bu.

  • Cara Melakukan Tantangan Diet 7 Hari dari Dr. Zaidul Akbar, Dapat Menurunkan Berat Badan!
  • Berita Gembira! Diet Sehat Dapat Mengurangi Resiko Penyakit Kanker Prostat
  • 10 Pola Makan Selebriti yang Sukses Menurunkan Bobot Secara Signifikan, Hancurkan Lemak!
Bagikan Artikel Ini
Twitter Email Salin Tautan Cetak
Artikel Sebelumnya BB1lAWRS 5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Disimpan di Freezer—Resiko Tak Terduga Akan Mengintai
Artikel Berikutnya BB1lbBS3 Inilah Alasan Mengapa Ibu Wajib Ketahui Manfaat Tahu Sebelum Dimasak

Sumber Terpercaya untuk Informasi Akurat dan Terbaru!

Kami berkomitmen untuk menyajikan berita yang akurat, objektif, dan terkini. Itulah sebabnya banyak orang mempercayai kami untuk mendapatkan informasi terbaru. Ikuti kami untuk pembaruan real-time tentang berita dan tren terbaru!
FacebookSuka
TwitterIkuti
InstagramIkuti
TikTokIkuti
WhatsAppIkuti
Google NewsIkuti

Posting Populer

Wakapolri: KTT OKI Sejalan dengan Pembangunan UIII

Wakapolri Komjen Syafruddin (kiri). VOXNES.com, ASTANA -- Wakapolri Komjen Syafruddin menjadi anggota delegasi resmi mewakili…

Oleh Angga Maulana

Harga Emas Antam Naik Rp12.000, Tembus Rp1,443.000 Per Gram

Harga Emas Antam Naik Rp12.000, Analis Prediksi Kenaikan Jangka Panjang Jakarta, VOXNES.com - Harga emas…

Oleh Dina Fadilah

Pratiwi Sudarmono Paparkan Syarat Bisa Jadi Astronot

Kekuatan fisik dan mental adalah modal besar bagi calon astronot. VOXNES.com, JAKARTA -- Tidak sembarang…

Oleh Angga Maulana

Anda Mungkin Juga Menyukainya

AA1B3eoR
Healthhealth & fitnesshealth and exercisehealth tipslifestyle

Sahur Sehat, Puasa Tetap Bugar: Simak Tips Ampuhnya!

Oleh Rany Nasution
BB1iwOTc
food and drinkHealthhealth tipshealthy livingnutrition

7 Makanan Terbaik untuk Mengobati dan Mengurangi Asam Urat

Oleh Rany Nasution
AA1uxou6 1
Healthhealth and exercisehealth tipshealthy livinglifestyle

8 Makanan Bergizi yang Menstabilkan Gula Darah bagi Penderita Diabetes, Ideal untuk Sahur dan Berbuka

Oleh Rany Nasution
AA1B17QW
Healthdepressionmental healthmental illnesspsychology of depression

Kenali Fakta Tersembunyi Depresi pada Pria: Jangan Biarkan Ini Diabaikan

Oleh Rany Nasution
Voxnes Logo Voxnes Logo
FacebookSuka
TwitterIkuti
InstagramIkuti
TikTokIkuti
WhatsAppIkuti
Google NewsIkuti

Kanal

  • Voxnes Nusantara
  • Voxnes Global
  • Opini & Analisis
  • Sosok & Inspirasi
  • Ekonomi & Bisnis
  • Teknologi & Inovasi
  • Gaya Hidup & Kesehatan
  • Hiburan & Budaya Pop
  • Lingkungan & Alam
  • Edukasi & Pengembangan Diri
  • Komunitas & Sosial
  • Olahraga

Berlangganan Newsletter

Daftarkan diri Anda untuk menerima artikel terbaru kami langsung di inbox Anda!

  • Disclaimer
  • Ketentuan Penggunaan
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
  • Tentang Kami
  • Kontak

Copyright 2024 Voxnes Media. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Nama Pengguna atau Alamat Email
Kata Sandi

Lupa kata sandi?