Buah dan sayuran adalah komponen penting dalam pola makan sehat. Mereka kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, penting dipahami bahwa konsumsi berlebihan bahkan untuk makanan bergizi, bisa berujung pada dampak negatif bagi kesehatan.
Salah satu contohnya adalah buah belimbing, yang meskipun memiliki banyak manfaat, dapat berbahaya bagi kesehatan ginjal, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Ketahui lebih dalam latar belakang klaim ini dan bagaimana buah belimbing dapat berdampak pada organ vital ini.
Pengaruh Belimbing Terhadap Kesehatan Ginjal
Seorang Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. R.A. Adaninggar Primadia Nariswari, Sp.PD., menjelaskan bahwa beberapa laporan kasus menunjukkan buah belimbing dapat berpotensi menyebabkan gangguan yang cukup serius, baik bagi ginjal yang sudah terganggu maupun yang masih sehat.
Kandungan oksalat yang relatif tinggi pada belimbing dipercaya menjadi salah satu faktor penyebab.
Mekanisme Kerusakan Jangka Pendek dan Jangka Panjang
dr Ningz, begitu beliau disapa, menjelaskan mekanisme kerja belimbing pada ginjal:
- Gangguan pada Ginjal Sehat:
Ketika dikonsumsi secara berlebihan dan tidak disertai asupan air putih yang memadai, oksalat dalam belimbing berpotensi membentuk kristal yang dapat menyumbat saluran ginjal, menyebabkan gagal ginjal akut. Kondisi ini disebbutkan sebagai nefrolitiasis atau batu ginjal.
- Peningkatan Risiko Kerusakan pada Ginjal yang Terganggu:
Pada kasus ginjal yang sudah mengalami kerusakan, konsumsinya buah belimbing dapat memicu penumpukan zat kromboksin. Penumpukan ini dikaitkan dengan neurotoxicity, yaitu keracunan pada saraf. Gejala neurotoxicity dapat berupa mual, muntah, sendawa berlebihan, hiccup, bahkan kejang, yang dapat memperburuk kondisi ginjal yang sudah rapuh.
Kesimpulan:
Buah belimbing memang memiliki manfaat bagi kesehatan, namun penting untuk mengkonsumsinya dengan bijak. Batasi asupan belimbing, pastikan minum air putih yang cukup, dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, termasuk gangguan ginjal.
Hindari konsumsi berlebihan dan ikuti anjuran ahli gizi untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang dan aman bagi kesehatan ginjal Anda. VOXNES akan terus melakukan update informasi mengenai kesehatan dan gaya hidup sehingga bisa bermanfaat bagi semua pembaca.
