Dengan menggunakan situs ini, Anda setuju dengan Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan.
Terima
Senin, 18 Agu 2025
  • Bookmark
  • Riwayat Bacaan
Ikuti Buletin
Voxnes Logo Voxnes Logo
  • Berita
  • Nusantara

    7 Hal yang Bisa Membatalkan Puasa bagi Wanita—Awas Saja!

    Oleh Rany Nasution

    Pertamina Patra Niaga JBT Kembali Konservasi Pantai Selatan Cilacap

    Oleh Angga Maulana

    Polsek Sukanagara Cianjur Rancang Mobil Patroli Jadi Pengangkut Air

    Oleh Angga Maulana

    Kim Won-ho Menyoroti Kemenangan Atas Leo/Bagas di Final All England Open 2025

    Oleh Rany Nasution

    1 Pemain Naturalisasi Bergabung dengan Timnas Indonesia di Sydney: Akan Debut Melawan Australia?

    Oleh Rany Nasution

    Bupati Gresik Lepas 44 Peserta PON XX Papua

    Oleh Angga Maulana
  • Global
  • Bisnis
    Komentar Rocky Gerung soal Munaslub Kadin

    Rocky Gerung Sindir Munaslub Kadin: Begini Kesannya

    Oleh Panggih Suseno
    Kisruh Kepemimpinan Kadin Bikin Kabur Investor

    Ketegangan Internal Kadin Ancam Investasi Indonesia

    Oleh Adi Ariyanto
    PGN terus menambah infrastruktur gas bumi.

    Pengusaha Jateng Nantikan Pasokan Gas Bumi

    Oleh Angga Maulana
    Sudah di Depan Mata, MIP Batu Bara Tinggal Tunggu Paraf 1 Menteri

    Pemerintah Dekat Bentuk Badan Pengelola Iuran Batu Bara

    Oleh cris a jeni putri
    Industri Pembiayaan Optimistis Pemerintahan Baru Bisa Dorong Pertumbuhan Ekonomi

    Pemerintahan Baru Dinilai Dorong Pertumbuhan Ekonomi

    Oleh Angga Maulana
    Petinggi Indofarma Ditetapkan Tersangka, Serikat Pekerja Minta Kejaksaan Sita Aset

    Tiga Petinggi Indofarma Terjerat Kasus Korupsi, Serikat Pekerja Minta Tuntaskan Masalah

    Oleh Panggih Suseno
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Indeks
Perbesar FontAa
VoxnesVoxnes
  • Bookmark
  • Riwayat Bacaan
Search
  • Nusantara
  • Global
  • Opini
  • Sosok
  • Bisnis
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Edukasi
  • Olahraga
Sudah punya akun? Masuk
Ikuti Kami
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Voxnes > food and drink > Minuman Untuk Membersihkan Ginjal: Cek 9 Rekomendasi Ini!
food and drinkHealthhealth advicehealth benefitshealth tips

Minuman Untuk Membersihkan Ginjal: Cek 9 Rekomendasi Ini!

Rany Nasution
Terakhir diperbarui: 20 Maret 2025 8:05 pm
Rany Nasution
Bagikan
AA1lu7Xv
Bagikan


Voxnes.com

Ginjal punya berbagai tugas seperti menapis darah agar zat sisa dan racun keluar, membuat urin, menjaga kadar air dan ion dalam tubuh tetap seimbang, menciptakan sel darah merah, juga mengendalikan tekanan darah.

Mengingat betapa vitalnya peran ginjal untuk kesehatan tubuh, setiap orang harus memelihara kesucian organ tersebut.

Lebih lanjut, ginjal yang tercemar bisa menghasilkan beberapa masalah seperti bengkak pada kaki, cepat merasa letih, hilang selera makan, urine berbuih, serta sulit bernapas.

Maka, minuman apakah yang dapat membersihkan ginjal?

Larutan sangat krusial dalam menunjang fungsi serta pemeliharaan kebersihan organ ginjal. Oleh karena itu, masing-masing individu harus mencukupi keperluan cairannya.

Baca Juga:Dosen IPB: Faktor Keamanan Jadi Kunci Pemilihan Kemasan Pangan 

Berikut sejumlah minuman untuk memurnikan ginjal yang dapat Anda uji cobakan:

  • Air putih

Berdasarkan sejumlah studi, minuman terbaik untuk mempertahankan kesehatan serta kebersihan ginjal ialah air mineral.

Umumnya, orang dewasa diharapkan mengonsumsi delapan cangkir air bersih setiap harinya. Akan tetapi, jumlah ideal konsumsi air bisa berbeda-beda bergantung pada umur, keadaan kesehatan individu tersebut, serta tingkat aktivitas fisik mereka sehari-hari.

  • Jus wortel

Dilansir dari

GoodRX

, studi mengindikasikan bahwa meminum 2 gelas jus wortel setiap hari dapat memiliki dampak Antioksidan.

Baca Juga:Pasien Covid-19 Keluhkan Gejala tak Biasa pada Kaki, Apa Itu?

Penelitian pada hewan percobaan yang diberikan zat pengaruh ginjal menunjukkan bahwa mengonsumsi juswortel bisa membantu membersihkan serta meningkatkan fungsinya secara menyeluruh.

Walau demikian, diperlukan studi tambahan untuk mengonfirmasi khasiat konsumsi jus wortel dalam menjaga kesehatan ginjal.

  • Cuka sari apel

Cuka malang apel merupakan zat masak yang dapat digunakan sebagai minuman untuk membersihkan ginjal. Agar meminumnya lebih mudah, campurkan cuka ini dengan air sebelum dikonsumsi.

Penggunaan cuka sari apel amat berguna dalam pencegahan stres oksidatif di organ ginjal berkat kandungan antioksidannya. Selain itu, cuka sari apel pun dipenuhi dengan zat asam citric atau asam sitrat yang bermanfaat untuk memecahkan batu ginjal.

  • Jus lemon

Mengonsumsi jus lemon bisa membantu menjaga kebersihan serta fungsi ginjal sebab mampu mencairkan Kristal Kalsium Oksalat yang menjadi penyebab utama terbentuknya Batu Ginjal secara umum.

  • Jus bit

Sari buah mengandung zat antosianin yang bersifat sebagai antioksidan dan dapat mendukung pengurangan tekanan darah tinggi, yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan ginjal agar terhindar dari kerusakan.

Hipertensi bisa menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di organ ginjal, ini akan menurunkan aliran darah bermanfaat yang membawa makanan dan oksigen menuju ginjal.

Sehingga, ginjal tak mampu menghilangkan sisa-sisa metabolisme dan kelebihan cairan dari dalam tubuh, yang bisa menaikkan tekanan darah tambahan.

Oleh karena itu, jus bit dapat dijadikan sebagai minuman untuk menjaga kebersihan dan kesehatan ginjal.

  • Teh

Teh adalah sajian favorit yang sangat disukai orang berkat segudang kebaikan untuk kesejahteraan tubuh.

Sejumlah penelitian mengindikasikan bahwa meminum 2-4 cangkir teh tiap harinya tanpa gula mampu mendukung kesehatan ginjal. Beberapa varian teh yang berpotensi menyehatkan ginjal antara lain adalah teh hijau, teh bunga telang, teh kemangi, serta seduhan dari akar temulawak.

  • Jus apel

Jus apel bisa membantu dalam pengurangan resiko pembentukan oksalat penyebab batu ginjal. Studi dengan sembilan subjek perempuan menyatakan bahwa minum 2 hingga 4 gelas jus apel setiap harinya sepanjang lima hari cukup efektif untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.

  • Jus jeruk

Jeruk nipis bisa menambah jumlah urin yang diproduksi, membantu meredispersi zat-zat penyebab batu ginjal. Asam sitrat pada buah jeruk ini pun berperan dengan cara menyatu dengan kalsium dalam urin untuk mencegah terbentuknya endapan sebagai batu ginjal.

Jerukan juga punya berbagai manfaat bagi kesehatan tambahan, antara lain memperkuat sistem imun, menurunkan peluang terkena gangguan jantung, serta mendukung fungsi pencernaan yang baik.

  • Air rebusan kemangi

Kemangi adalah zat diuretik yang baik untuk memperbaiki fungsi ginjal. Selain itu, kemangi juga berfungsi mengurangi tingkat asam urat agar ginjal terbebas dari racun.

Kemangi pun dipenuhi dengan minyak essensial serta asam asetat yang membantu mengeluarkan batu ginjal.

Di samping meminum hal-hal tersebut, ada beberapa cara lainnya untuk tetap menjaga kondisi ginjal seperti tidak merokok, membatasi konsumsi kopi dan minuman keras, istirahat yang cukup, melakukan latihan fisik secara teratur agar berat badan terkendali, serta mengatur perasaan dan pikiran.

Bagikan Artikel Ini
Twitter Email Salin Tautan Cetak
Artikel Sebelumnya AA1AWWwU Resep Tahu Krispy Renyah dan Lembut, Sempurna untuk Saat Lebaran
Artikel Berikutnya AA1zAQGU 5 Makanan yang Harus Dikalangkan Selama Puasa untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

Sumber Terpercaya untuk Informasi Akurat dan Terbaru!

Kami berkomitmen untuk menyajikan berita yang akurat, objektif, dan terkini. Itulah sebabnya banyak orang mempercayai kami untuk mendapatkan informasi terbaru. Ikuti kami untuk pembaruan real-time tentang berita dan tren terbaru!
FacebookSuka
TwitterIkuti
InstagramIkuti
TikTokIkuti
WhatsAppIkuti
Google NewsIkuti

Posting Populer

Persija Siap Arungi Lanjutan Liga 1

Pesepak bola Persija Jakarta Evan Dimas (kanan) bersama Riko Simanjuntak (kiri) merayakan gol ke gawang…

Oleh Angga Maulana

Kemenaker Respons Positif Kolaborasi Perguruan Tinggi Indonesia dan Korea

Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Afriansyah Noor (kiri). VOXNES.com, JAKARTA -- Kementerian Keteangakerjaan (Kemenaker) merespons positif kerja…

Oleh Angga Maulana

BPS: Surplus Neraca Perdagangan RI Terus Berlanjut untuk Ke-58 Kalinya

Voxnes.com , Jakarta - BPS (Badan Pusat Statistik) BPS Menurut laporan, Indonesia berhasil mendapatkan surplus…

Oleh Rany Nasution

Anda Mungkin Juga Menyukainya

Resep Mudah Pepes Tahu Khas Rumahan yang Lezat dan Sederhana

Oleh Rany Nasution
AA1ABvrA 1
common mistakeseveryday life tips and hacksHealthhealth tipssleep advice

5 Kesalahan yang Mempengaruhi Mutu Tidur Anda dan Solusi Mudahnya

Oleh Rany Nasution
AA1B2zVs
diet and nutritionHealthhealth advicehealth risksnutrition

Ssst… Berbahaya Loh! Inilah Makanan Favoritmu yang Kaya Natrium

Oleh Rany Nasution
AA1Hy8i1
adventure travelculturefood and drinkfood culturetravel

Itinerary 3 Hari 2 Malam di Pasuruan: Nikmati Kuliner Lebih dengan Bujet hanya Rp 1,2 Juta Termasuk Tiket Kereta PP dan Penginapan

Oleh Rany Nasution
Voxnes Logo Voxnes Logo
FacebookSuka
TwitterIkuti
InstagramIkuti
TikTokIkuti
WhatsAppIkuti
Google NewsIkuti

Kanal

  • Voxnes Nusantara
  • Voxnes Global
  • Opini & Analisis
  • Sosok & Inspirasi
  • Ekonomi & Bisnis
  • Teknologi & Inovasi
  • Gaya Hidup & Kesehatan
  • Hiburan & Budaya Pop
  • Lingkungan & Alam
  • Edukasi & Pengembangan Diri
  • Komunitas & Sosial
  • Olahraga

Berlangganan Newsletter

Daftarkan diri Anda untuk menerima artikel terbaru kami langsung di inbox Anda!

  • Disclaimer
  • Ketentuan Penggunaan
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
  • Tentang Kami
  • Kontak

Copyright 2024 Voxnes Media. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Nama Pengguna atau Alamat Email
Kata Sandi

Lupa kata sandi?