Dengan menggunakan situs ini, Anda setuju dengan Kebijakan Privasi dan Ketentuan Penggunaan.
Terima
Jumat, 18 Jul 2025
  • Bookmark
  • Riwayat Bacaan
Ikuti Buletin
Voxnes Logo Voxnes Logo
  • Berita
  • Nusantara

    KPU Pamekasan Temukan Tiga Parpol tidak Memenuhi Persyaratan

    Oleh Angga Maulana

    Perkiraan Biaya Perjalanan Mudik dari Jakarta ke Surabaya dengan Hyundai Stargazer

    Oleh Rany Nasution

    Erick Thohir: Timnas Indonesia Siap Tempur saat Menghadapi Australia

    Oleh Rany Nasution

    Emil akan Bentuk Tim Khusus Tangani Limbah

    Oleh Angga Maulana

    Fakta Menakjubkan Bocah 13 Tahun: Bertahan Hidup dengan Jualan Tisu dan Tidur di Emperan Bandung

    Oleh Rany Nasution

    Bagaimana Islam Datang ke Indonesia? Apakah Melalui Arab, Gujarat, Persia, atau Cina?

    Oleh Rany Nasution
  • Global
  • Bisnis
    Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi (Menko Marves) Luhut Binsar Pandjaitan (tengah) di Badung Bali. Luhut Binsar Pandjaitan mengatakan pemerintah tidak ingin membuka pariwisata Bali tanpa batas, terlebih kasus COVID-19 di Pulau Dewata terus meningkat.

    Luhut: Pemerintah tak Ingin Buka Wisata Bali tanpa Batas

    Oleh Angga Maulana
    Berlaku Mulai Hari Ini, Transaksi di Gerbang Tol Colomadu Ditiadakan

    Pengalihan Transaksi di GT Colomadu, Pengguna Jalan Tol Solo-Ngawi Diteruskan ke GT Banyudono

    Oleh cris a jeni putri
    Pentingnya pengendalian OPT cabai ramah lingkungan berawal dari kesadaran buruknya pengaruh negatif residu pestisida. Budidaya ramah lingkungan memegang peranan penting dalam meningkatkan kuantitas dan kualitas produk pertanian

    Teknis Pengendalian OPT Ramah Lingkungan di Kampung Cabai

    Oleh Angga Maulana
    Demi Susu Ikan, Kemenkop UKM & BPOM Sepakat Janji Lakukan Ini

    Kemenkop UKM dan BPOM Sepakat Percepat Proses Izin Edar Susu Ikan

    Oleh cris a jeni putri
    PGN terus menambah infrastruktur gas bumi.

    Pengusaha Jateng Nantikan Pasokan Gas Bumi

    Oleh Angga Maulana
    Lelang gula rafinasi kerek biaya produksi 22,5%

    Kontroversi Lelang Gula Rafinasi: Kenaikan Biaya dan Dampaknya pada Industri Makanan dan Minuman

    Oleh Angga Maulana
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Indeks
Perbesar FontAa
VoxnesVoxnes
  • Bookmark
  • Riwayat Bacaan
Search
  • Nusantara
  • Global
  • Opini
  • Sosok
  • Bisnis
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Edukasi
  • Olahraga
Sudah punya akun? Masuk
Ikuti Kami
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Voxnes > food and drink > Khasiat Menakjubkan Mengonsumsi Tomat di Sarapan: Dampak Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh
food and drinkHealthhealth benefitshealthy eatingnutrition

Khasiat Menakjubkan Mengonsumsi Tomat di Sarapan: Dampak Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh

Rany Nasution
Terakhir diperbarui: 28 Maret 2025 1:52 am
Rany Nasution
Bagikan
AA1tpfeG
Bagikan


Voxnes.com

–
Memakan tomat pada waktu subuh
dapat menjadi metode mudah untuk memperbaiki kondisi fisik Anda.

Karena itu, tomat kaya dengan zat gizi esensial seperti vitamin C, vitamin A, potassium, serta senyawa antioxidant yang amat baik bagi kesehatan tubuh.

Memakan tomat ketika perut dalam keadaan kosong
Pada waktu subuh memiliki banyak keuntungan, mulai dari memperbaiki kesejahteraan jantung sampai merawat kondisi kulit.

Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Keuntungan mengonsumsi tomat pada waktu sarapan bagi kesejahteraan tubuh Anda

Baca Juga:Dosen IPB: Faktor Keamanan Jadi Kunci Pemilihan Kemasan Pangan 

Berdasarkan informasi dari sejumlah referensi, berikut adalah beberapa keuntungan utama mengonsumsi tomat pada waktu sarapan:

1. Memperkuat daya tahan tubuh

Tomat kaya akan vitamin C, yang bisa mendukung peningkatan daya tahan tubuh. Nutrisi ini sangat vital untuk memberikan perlindungan terhadap tubuh dari serangan infeksi serta peradangan.

Mengonsumsi tomat dengan teratur dapat mendukung tubuh dalam menangkal radikal bebas yang mampu menghancurkan sel-sel tubuh.

2. Menjaga kesehatan jantung

Tomat dipenuhi dengan likopen, suatu antioksidan yang berfungsi untuk mengurangi tingkat kolesterol buruk (LDL) sambil memperbaiki level kolesterol baik (HDL).

Baca Juga:Pasien Covid-19 Keluhkan Gejala tak Biasa pada Kaki, Apa Itu?

Ini sangat diperlukan untuk menghindari ancaman penyakit jantung serta memelihara kondisi vena dan arteri yang baik.

Memakan tomato pada waktu sarapan bisa mendukung keseimbangan tekanan darah dan menurunkan peluang terkena penyakit tekanan darah tinggi.

3. Mendukung penurunan berat badan

Untuk Anda yang tengah melaksanakan rutinitas diet, mengonsumsi tomat pada waktu sarapan dapat menjadi keputusan yang baik.

Tomat mengandung jumlah kalori yang rendah serta tinggi serat, sehingga dapat membantu perut merasakan kekenyalan lebih lama.

Maka dari itu, Anda dapat menekan hasrat untuk makan cemilan berkalori dan berkandungan gula tinggi.

4. Menyegarkan serta menguntungkan kesehatan kulit

Senyawa antioxidant pada tomat semisal vitamin C dan likopen amat bermanfaat bagi kebugaran kulit Anda.

Vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen, sehingga menjaga keelastisan kulit serta tampilannya yang terlihat muda.

Di sisi lain, likopen bisa melindungi kulit terhadap dampak negatif akibat eksposur sinar ultraviolet. Memasukkan tomat ke dalam asupan makanan pada waktu sarapan akan mendukung kesehatan kulit serta membuatnya tampak lebih cerah dan sehat.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan serat pada buah tomato sungguh bermanfaat bagi sistem pencernaan. Serat ini berfungsi untuk menangani gangguan konstipasi serta memastikan aliran pencernaan berjalan dengan mulus.

Dengan makan tomat pada waktu sarapan, Anda bisa membuka hari dengan sistem pencernaan yang prima dan ini memberikan manfaat positif bagi kesehatan saluran cerna secara umum.

Bagaimana Cara Mengkonsumsi Tomat Pada Saat Sarapan

Anda dapat menyantap tomat secara bermacam-macam, seperti membuatsausus tomat alami tanpa penambahan gula, mencampurkannya kedalam hidangan salad, ataupun cukup mengkonsumsinya langsung sebagai buah mentah.

Tomat dapat dikombinasikan pula dengan jenis sayur lainnya agar menambah kandungan nutrisinya.

Memakan tomato pada waktu sarapan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan yang bisa memperkuat sistem imun, merawat kondisi jantung, kulit, dan saluran cerna, selain itu juga membantu dalam usaha penurunan berat badan.

Mengintegrasikan tomat ke dalam sarapan sehat Anda dapat menjadi dasar yang kuat untuk merawat kondisi fisik secara menyeluruh. (*)

Bagikan Artikel Ini
Twitter Email Salin Tautan Cetak
Artikel Sebelumnya AA1yexw3 Apakah Revisi UU TNI Menghidupkan Kembali Dwifungsi ABRI? Mensesneg Jawabannya
Artikel Berikutnya AA1B1Zj9 Datang, Foto, Makan, dan Kembali: Bukber itu Tentang Silaturahmi

Sumber Terpercaya untuk Informasi Akurat dan Terbaru!

Kami berkomitmen untuk menyajikan berita yang akurat, objektif, dan terkini. Itulah sebabnya banyak orang mempercayai kami untuk mendapatkan informasi terbaru. Ikuti kami untuk pembaruan real-time tentang berita dan tren terbaru!
FacebookSuka
TwitterIkuti
InstagramIkuti
TikTokIkuti
WhatsAppIkuti
Google NewsIkuti

Posting Populer

Dalam RUU TNI, Jenderal Bintang 4 Bisakah Pensiun di Usia 65 Tahun?

JAKARTA, Voxnes.com - Di dalam Revisi Undang-Undang (RUU) Tentang TNI, terdapat peraturan baru yang menyangkut…

Oleh Rany Nasution

Hotel 88 Kedoya: Destinasi Strategis di Jakarta Barat Dibuka Kembali

Waringin Hospitality Hotel Group akhirnya kembali membuka Hotel 88 Kedoya untuk publik pada 5 September…

Oleh Angga Maulana

Demokrasi Langsung vs. Tidak Langsung: Pahami Perbedaannya

Memahami Dua Bentuk Dasar Demokrasi: Langsung dan Tidak Langsung Demokrasi, sistem pemerintahan yang menempatkan kekuasaan…

Oleh Dina Fadilah

Anda Mungkin Juga Menyukainya

AA1APR4L
Healthdiet and nutritionfood and drinkhealth benefitshealthy eating

8 Buah Segar Terbaik untuk Sahur Anda

Oleh Rany Nasution
AA1B3lek
coffeefood and drinkHealthhealthy livinglifestyle

Pecinta Kopi Harus Tau: Batas Aman Konsumsi Koffee Menurut Para Ahli

Oleh Rany Nasution

Ssst… Ketahui 5 Tanda Kurang Tidur Sebelum Terlambat!

Oleh Rany Nasution
AA1AXREs
cuisinedessertsfood and drinkfood culturerecipes

Resep Es Doger: Manjakan Lidah dengan Dessert Manis Ini Saat Berbuka

Oleh Rany Nasution
Voxnes Logo Voxnes Logo
FacebookSuka
TwitterIkuti
InstagramIkuti
TikTokIkuti
WhatsAppIkuti
Google NewsIkuti

Kanal

  • Voxnes Nusantara
  • Voxnes Global
  • Opini & Analisis
  • Sosok & Inspirasi
  • Ekonomi & Bisnis
  • Teknologi & Inovasi
  • Gaya Hidup & Kesehatan
  • Hiburan & Budaya Pop
  • Lingkungan & Alam
  • Edukasi & Pengembangan Diri
  • Komunitas & Sosial
  • Olahraga

Berlangganan Newsletter

Daftarkan diri Anda untuk menerima artikel terbaru kami langsung di inbox Anda!

  • Disclaimer
  • Ketentuan Penggunaan
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
  • Tentang Kami
  • Kontak

Copyright 2024 Voxnes Media. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Nama Pengguna atau Alamat Email
Kata Sandi

Lupa kata sandi?